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Pasta Puttanesca com Atum - Prato anti- cancerígeno

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Ingredientes: pasta 2 latas de tomate 4 colheres de azeite virgem 1 colher de chá de pedaços de pimenta vermelha 2 colheres de alcaparras 1/2 chávena de azeitonas pretas 3 dentes de alho esmagados manjericão picado 1/4 chávena de queijo parmesão Como preparar: Numa tigela grande, misturar os tomates, o azeite, os pedaços de pimenta vermelha, as alcaparras, as azeitonas, os alhos e o manjericão. Deixar em repouso à temperatura ambiente por uma hora. Adicionar o atum à mistura. Cozer a pasta rapidamente em água a ferver al dente. Escorrer bem. Deitar a pasta na tigela da mistura dos ingredientes. Adicionar o queijo parmesão e servir de imediato.

Sal

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Se não deseja acordar com os olhos inchados, não deve ingerir alimentos salgados à noite. O sal (cloreto de sódio) faz reter os líquidos no organismo e leva a pessoa a aumentar de volume.